Velouté de potimarron, granola & yaourt
Un velouté de potimarron onctueux garni d'un granola maison de noix et graines dorées au four.
Ingrédients
- 1 potimarron
- 1 oignon jaune
- 1gousse ail
- 25cl bouillon de légumes
- Granola maison
- 2tranches pain de campagne
- 20g noix
- 10g graines de courge
- 10g graines de tournesol
- 1c. à café miel
- Finition
- 1pot yaourt à la grecque
- 10brins persil
- 1c. à café noix de muscade
- 1c. à soupe huile d'olive
- sel
- poivre noir
Préparation
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Préchauffe le four à 190 °C. Cisèle l’ail et l’oignon. Fais chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite et fais revenir l’oignon et l’ail 5 minutes à feu moyen jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
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Prépare le bouillon avec de l’eau chaude. Pèle le potimarron avec un couteau aiguisé. Évide-le et coupe-le en dés de 1 à 2 cm. Ajoute-le à la marmite et fais dorer 3 à 5 minutes en remuant. Verse le bouillon, porte à ébullition, couvre et laisse cuire 20 minutes à feu moyen-doux jusqu’à ce que le potimarron soit fondant.
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Coupe le pain en petits croûtons d’environ 5 mm. Effeuille et cisèle le persil. Dans un grand bol, mélange les croûtons, les noix, les graines, la moitié du persil, ½ c. à café de miel par personne et un filet d’huile d’olive. Sale et poivre.
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Dispose le mélange granola sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfourne 20 minutes dans la partie basse du four en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que le granola et les croûtons soient bien dorés.
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Contrôle la cuisson du potimarron. Ajoute la moitié du yaourt et râpe un peu de noix de muscade. Rectifie l’assaisonnement. Réduis en velouté onctueux avec un mixeur plongeant.
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Sers le velouté dans des bols. Ajoute le reste de yaourt. Au moment de déguster, saupoudre de granola, de croûtons et du persil restant.